Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 28.41g | Carbs: 58.16g.
Breakfast: Nestlé Kawa Zbożowa, Jajko na Miękko, Czerwona Papryka, Ogórek Kiszony, Olej Lniany, Pomidory Koktajlowe, Awokado. Lunch: Kamis Musztarda Delikatesowa, Winiary Majonez Lekki, Sałata, Olej Lniany, Pomidory Koktajlowe, Bakłażan, Biedronka Pieczarki. Dinner: Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Ogórek (ze Skórką), Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Awokado. Snacks/Other: Migdały. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
truskawka1981's Weight History
|