Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 123.68g | Carbs: 89.42g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Шашлык из Свинины, Дыня, Кетчуп, Арбуз. Dinner: Пятерочка Сливы, Русский Лес Джем из Красной Смородины, Сырники с Рисовой Мукой и Сахзамом (Альфия). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allfaregi's Weight History
|