Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 108.40g | Carbs: 156.61g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ромкор Курица Заливная, Чай с Молоком, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Молоком, Помидоры, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Snacks/Other: Томское Молоко Творожный Сыр, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Восход Торт Домашний со Сметаной, Чай с Молоком, Самокат Йогурт Манго-Персик 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|