|
люблю поваляться утром. чувствуешь, как просыпается тело, потихоньку появляется чувство голода, в голове день приобретает очертания: завтрак, прогулка с псами, свободное время и работа. раньше мне было неудобно работать по московскому времени, но ко второму году я так от этого балдею! утро и день мои❤️
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 42.18g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Миндаль Миндаль, Геркулес Геркулес Традиционный , Магнит Банан, Живая Сметана 15%. Lunch: Calve Жгучий Мексиканский Кетчуп, Нутовые котлетки. Dinner: Babyfox Шоколад Молочный, Болгарский Перец, Heinz Кетчуп Перечный Карри, Куриное Филе. Snacks/Other: Хрустим Чиабатта Оливки и Ароматные Травы, Царский Десерт Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|