Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 79.56g | Carbs: 80.68g.
Breakfast: Pomidory, Biedronka Awokado Hass, Biedronka Polędwica Drobiowa, Delikate Serek Wiejski, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Czarne Oliwki, Śmietana Kremowa, Kremówka, Zielona Papryka, Krasnystaw Kefir, Kujawski Olej (10g), Biedronka Pieczarki, Go Vege Tofu Wędzone Fumado. Dinner: Jajko Gotowane, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Chleb Pszenno-Żytni, Zielona Papryka, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czarne Oliwki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Other: Migdały, Magnetic Czekolada Gorzka, Trzy Ziarna Siemię Lniane Mielone Brązowe. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
truskawka1981's Weight History
|