BöseAlteFrau's Journal, 17 Apr 24

Tag: 197

ETB: 91%
Kcal: 1183
Zucker: 36,19 g
Ballaststoffe: 12,3 g
Fasten: 19 h 30
Sport: 40 min Hula Hoop
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 3094
Schlaf: 8 h 26

Gewicht: 69,3 kg
Abnahme: 500 g
Gesamtabnahme: 14 kg
Ø täglich: 71 g
50
Stimmung: Das lästige an diesen Schwankungen ist, dass das Gewicht meistens sehr viel schneller hoch, als wieder runter geht 🤔
Am 07.05. fahre ich mit meiner Tochter nach Hamburg. Wir wollen uns die Dali-Ausstellung anschauen und einen ausgedehnten Stadtbummel machen.
Ich habe mir fest vorgenommen, dass Hamburg nicht mehr als 68 kg Susanne zu sehen bekommt 😉
Dann hätte ich mein vorläufiges Zielgewicht mit „nur“ knapp 3 Monaten Verspätung erreicht… Apropos… Hatte ich erwähnt, dass wir mir dem Zug fahren wollen? 🤣😂🤣
69.3 kg Lost so far: 14.3 kg.    Still to go: 1.3 kg.    Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 17 April 2024:
791 kcal Fat: 39.31g | Prot: 80.37g | Carbs: 68.92g.   Lunch: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke. Dinner: Kichererbsen-Linsen Bowl mit Hähnchenbrust . Snacks/Other: Alnatura Chia Samen, Schwartau Extra Zero Erdbeere, Erdbeeren, Selbst Gemachter Naturjoghurt 1,5%. more...
1772 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week

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Comments 
In drei Wochen hast du dein Ziel sicher mit "links" geschafft, liebe Susanne 😉 Wünsche euch viel Glück bzgl. Zugfahrt 😃 Steht mir auch noch bevor. Ich fahre im Juni mit dem Zug nach Norderney....bin gespannt! 
17 Apr 24 by member: traeumerin46
🌼👍Supi 
17 Apr 24 by member: Hundesan
Mega!!!!!!! Bald hast du es geschafft..... (Neid) 🤣👍🫶 
17 Apr 24 by member: Violetta 73
Das hoffe ich auch, liebe Eva. Zumindest sind die Prognosen dafür besser, als für pünktliche Züge 😂🤣😂 
17 Apr 24 by member: BöseAlteFrau
Dankeschön, liebe Hundesan, aber das sind immer noch 300g über dem letzten Tiefststand.  
17 Apr 24 by member: BöseAlteFrau
Sagt die Frau, die schon fast doppelt so viel abgenommen hat wie ich, liebe Vio. 😉 
17 Apr 24 by member: BöseAlteFrau
Du bist eher am Ziel als die Bahn, liebe Susanne 🥳 
17 Apr 24 by member: traeumerin46

     
 

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