|
60,05кг
|
60 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 113.02g | Carbs: 209.14g.
Breakfast: Самокат Молоко 1,5%, Магнит Банан, Dopdrops Шоко Милк Пинат Баттер, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Zero Соус Медово-Горчичный, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Черкизово Корейка Фермерская. Lunch: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Магнит Банан, Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Ариант Свинина Зауральская, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Черкизово Корейка Фермерская, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Snacks/Other: ООО «ТД Априко Лайн» Миндаль Сушеный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Домик в Деревне Творог Очень Вкусный 5%, Магнит Банан, Националь Кокосовая Стружка. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadushik's Weight History
|