Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 56.08g | Carbs: 86.33g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Biedronka Polędwica Drobiowa, Olej Lniany, Chleb Pszenno-Żytni, Zielona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (ze Skórką), Turek Camembert Aksamitny, Jajko Gotowane. Lunch: Marwit Zupa Krem z Kalafiora z Koperkiem. Dinner: Go Vege Hummus z Burakiem, Biedronka Polędwica Drobiowa, Graal Sardynki w Sosie Pomidorowym, Turek Camembert Aksamitny, Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Migdały, Candi Żelki Cytruski, Biedronka Jabłko. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
truskawka1981's Weight History
|