Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 71.41g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Delikate Serek Naturalny, Czerwona Papryka, Biedronka Awokado Hass, Szynka Drobiowa, Biedronka Bułka Grahamka, Kawa z Mlekiem. Lunch: Winogrona, Biedronka Masło Ekstra, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Nasza Spiżarnia Soczewica Zielona, Szparagi. Dinner: Szynka Drobiowa, Biedronka Bułka Grahamka, Delikate Serek Naturalny, Czerwona Papryka, Jajko Gotowane. Snacks/Other: Migdały, Kawa z Mlekiem, Marletto Lody Sandwich Śmietankowy, Wedel Czekolada Gorzka o Smaku Espresso. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
truskawka1981's Weight History
|