|
Блин... Вчера много ходила, но легла спать почти в два часа ночи плюс пила мало воды. Конечно привесы...
|
31.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 14.03g | Prot: 100.14g | Carbs: 110.00g.
Breakfast: Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Желе Молочное с Клубникой 02.05, Яблоко Зеленое, Только Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Белевская Пастила Сухарики из Белёвской Пастилы Классические без Добавления Сахара, Зеленый Листовой Салат, Grovo Удобное Яйцо Белок, Баклажан, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сельский Дом Тофу Копчёный, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Краба, Ашан Фасоль Стручковая Резаная. Dinner: Белевская Пастила Сухарики из Белёвской Пастилы Классические без Добавления Сахара, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Огурец (с Кожурой), Тыква, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы «Смузи-Клубника», Solgar Omega 3 Fish Oil, Vitality Соевое Молоко, Желе Молочное с Клубникой 02.05, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|