Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
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57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3836 kcal
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Fat: 163.15g | Prot: 252.60g | Carbs: 362.33g.
Breakfast: 全聯 聖女小蕃茄, 全聯 珍珠芭樂, Zespri 黃金奇異果, Dan-D pak 無調味綜合堅果, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離蛋白粉-鐵觀音奶茶(低糖低脂）. Lunch: 7-11 熱美式(大), 全家 青醬雞丁義大利麵, 豬頭肉, 炒青菜, 地瓜葉, 五香豆乾, 水煮蛋, 茶葉蛋, 全家 典藏奶霜舒芙蕾. Dinner: 三商巧福 紅燒牛肉湯, 旅禾 北海道牛奶泡芙, 全聯 聖女小蕃茄, 芭樂, 炒空心菜, 炒紅蘿蔔, 白蘿蔔, 紅燒牛肉, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, 義美 滿福堡, Dan-D pak 無調味綜合堅果, 全聯 聖女小蕃茄, 鳳梨, 香蕉. Snacks/Other: Tryall 分離乳清蛋白粉-靜岡抹茶, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall Light分離蛋白粉-楓糖奶茶（低脂低糖）, 統一 統一陽光無加糖豆奶, 克寧 核桃燕麥牛乳. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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