|
Udało się 🙃 idę po kolejne dwa kilogramy.
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 91.76g | Carbs: 96.46g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Nasza Spiżarnia Ciecierzyca Gotowana Konserwowa, Nasza Spiżarnia Patisony, Olej Lniany, Rzodkiewka, Jajko Gotowane, Czarne Oliwki, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Turek Ser Camembert Naturalny. Lunch: Buraczki Zasmażane, Gulasz Wołowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Wino Czerwone Wytrawne, Galaretka z Kurczaka, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Snacks/Other: Brześć Słomka Ptysiowa, Leibniz Butter Biscuits. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
truskawka1981's Weight History
|