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Tag: 12 ETB: 122% Kcal: 1577 Zucker: 17,2 g Ballaststoffe: 20,2 g Fasten: 20 h 45 Bewegung: 20 min gehen Getrunken: ca 3 L Schritte: 4055 Schlaf: 8 h 12 Gewicht: 68,4 kg Abnahme: 0 Gesamtabnahme: 14,9 kg 26 Stimmung: Da es bei meiner Einladung zum Grillen vorgestern ja nicht soviel gab, was meinem Geschmack und meinen Ansprüchen entsprach, habe ich mir gestern ein BBQ ganz nach meinem Gusto gegönnt, was ich Euch natürlich auch gerne präsentieren möchte…
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68.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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936 kcal
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Fat: 47.19g | Prot: 73.08g | Carbs: 63.83g.
Lunch: Kalamatos Scharfer Krautsalat, Milbona Mozzarella, Wasa Hafer & Sesam. Dinner: Kartoffelpüree, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Metzgerfrisch Krustenbraten. Snacks/Other: Corny Free Schoko, Corny Free Weiße Schoko, Heidelbeeren. more...
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steady weight
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 Comments
11 May 24 by member: Hundesan
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sieht alles sehr lecker aus, liebe Susanne 😋 Ich habe gerade Pasta mit einem Glas Wein intus und Schwing mich jetzt aufs Rad😊 Schönen Tag wünsche ich dir 🌞🙋
11 May 24 by member: traeumerin46
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Dankeschön, liebe Sandra. Ich kann es wirklich empfehlen. Es geht schnell, schmeckt super ist fettarm, liefert aber jede Menge Proteine.
11 May 24 by member: BöseAlteFrau
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Dir auch einen schönen Tag und gute Fahrt, liebe Eva 🚴🏻♀️
11 May 24 by member: BöseAlteFrau
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schieb mal den Teller mit den vielen Spieße rüber 😋
11 May 24 by member: Stephan06
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Sorry, liebe Stephan… Alles längst verkasematuckelt 😉
11 May 24 by member: BöseAlteFrau
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Gut das ich mit was leckeres gekocht habe.
11 May 24 by member: Stephan06
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