Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 89.18g | Carbs: 206.35g.
Breakfast: My Box Моти Матча, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Черкизово Корейка Фермерская, Пятерочка Огурец Свежий, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Ашан Клубника Свежая, Холидей Болгарский Перец, Global Village Укроп, Магнит Петрушка, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Самокат Редис. Dinner: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Майонез. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadushik's Weight History
|