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hola queridxs.En los últimos 5 meses subi 7kg, mas el 1,5kg que tenia encima desde siempre. El tema es que tengo poco tiempo.Esty tratando de comer lo menos que pueda y en 3 o 4 dias bajé baje 2kg, creen que en 20 dias pueda bajar los otros 6?
Leyéndoles encontre un consejo de hacer ayuno 2 dias por semana (lunes y jueves)
que opinan?
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61.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2016:
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1016 kcal
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Fat: 35.55g | Prot: 25.88g | Carbs: 127.98g.
Lunch: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). Dinner: Vino Syrah, Tabule, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Hamburguesa de Verduaras (sin Carne), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Other: Cofler Chocolate con Dulce de Leche. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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