Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
66.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
1666 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 106.17g | Carbs: 152.51g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Котлета Говяжья, Салат с Индейкой и Бобовыми, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Чай с Молоком. Snacks/Other: Bounty Bounty, Фанта Фанта Цитрус, Milky Way Шоколадный Батончик, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|