Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2017
|
65.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2017:
|
1264 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 95.33g | Carbs: 90.29g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Яичница. Lunch: Nestle Фитнес Батончик, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Чай с Молоком, Салат из Кальмаров. Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|