Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1378 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 81.58g | Carbs: 192.35g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Морозко Блины с Мясом. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Вермишель. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Рыба Тушеная, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай с Молоком. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес, Мерси Конфеты, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|