Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2017:
|
1351 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 115.49g | Carbs: 128.22g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Ударница Зефир Новый Клюквенный, Рыба Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Клубника, Кефир 1%, Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай с Молоком. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|