Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 53.68g | Carbs: 179.52g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Варенье из Смородины, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури, Био Баланс Йогурт 1,5% Малина-Черника-Морошка. Dinner: Хлеб Бородинский, Знатные Букатини, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Колбаски из Говядины Чевапчичи, Черешня. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Бананом, Овсяное Печенье (с Изюмом), Tuc Крекер. more...
|
|
2871 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Working - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amirielka's Weight History
|