Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 67.05g | Carbs: 109.73g.
Breakfast: Bonte Шоколад Горький со Вкусом Апельсина, Перекресток Кекс Маффин с Шоколадом, Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 1%, Варенье из Смородины, Ого Мюсли Фруктовые. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Bonte Шоколад Горький со Вкусом Апельсина, Шпроты, ВкусВилл Колбаса Вареная "Диетическая", Охлажденная, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Кабачки Запеченные с Сыром, Мираторг Фаршированная Овощами Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Bonte Шоколад Горький со Вкусом Апельсина, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Spomlek Сыр Hollender 17%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Избенка Кефир 1%, Варенье из Смородины, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Bathing - 1 hour, Shopping - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amirielka's Weight History
|