Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 96.50g | Carbs: 139.01g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Омлет с Молоком. Lunch: Semper Картофельное Рагу с Говядиной. Dinner: Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Черника, У Палыча Борщ Домашний С Говядиной. Snacks/Other: Ударница Зефир Новый Клюквенный, Нектарины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|