Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
59.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 75.25g | Carbs: 171.38g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Трюфель, Вологодское Варенье Варенье Черничное, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Блины на Молоке. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Трюфель, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Global Village Кабачковая Икра, Свинина Запеченая с Сыром, Луком и Помидором, ВкусВилл Сыр Легкий 35%. Dinner: Экопродукт Малиновое Варенье, ВкусВилл Творог 5%, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая с Сыром, Луком и Помидором, ВкусВилл Колбаса Варёная Докторская. Snacks/Other: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Кедровые Орехи, Любятово Печенье Мария Традиционное. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Working - 5 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amirielka's Weight History
|