Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1473 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 87.69g | Carbs: 190.10g.
Breakfast: Bonte Шоколад Горький 55%, Останкино Блины с Печенью, Овсяная Каша без Сахара на Молоке и Воде, Алексеевское Сгущенное Молоко. Lunch: Bonte Шоколад Горький 55%, Помидоры, Куриное Филе с Овощами и Сыром, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Биомакс Биойогурт Отруби и Злаки, ВкусВилл Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, 4 Сезона Весенние Овощи, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Хек Запеченный. Snacks/Other: Семейка Озби Баранки с Маком, Персики, Леди Джем Вафли со Вкусом Клубники. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour, Teaching - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amirielka's Weight History
|