|
см в ногах правде не радуют(
|
55.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1440 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 80.16g | Carbs: 157.75g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Ашан Гранат, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Рис Вареный, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Макароны Отварные, Колбаса Докторская, Постный Борщ. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 20%, Банан, Чернослив. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|