Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
55.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1466 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 64.04g | Carbs: 197.98g.
Breakfast: Виноград, Юбилейное Печенье Традиционное, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рассольник, Рис Отварной, Помидоры, Морковь, Котлета Свиная. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Сочник. Snacks/Other: Творог 5%, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Мёд, Виноград, Творог 5%, Избенка Кефир 3,2%, Банан, Клюква. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|