Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1189 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 35.41g | Carbs: 126.67g.
Breakfast: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный Российский с Фундуком и Печеньем, Красное Яблоко, Апельсин, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Большая Кружка Сливки 20%, Мёд, Печенье к Чаю, Каравай Хлеб Черный Столовый, Свинина Отварная, Макароны Отварные, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Мастер Шеф Борщ Украинский. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|