Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
56 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1440 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 66.66g | Carbs: 167.00g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый, Варенье из Смородины, Йогурт Домашний, Мандарины, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Котлета Свиная. Dinner: Шебекинские Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, RB Cafe Куриное Филе с Грибами и Сыром, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Лента Миндаль, Грецкие Орехи, Мёд, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сметана, Изюм, Вемол Творог Обезжиренный, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|