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Guten Morgen!
Heute ist Fastenbrechen! Nach viertägigem Fasten gibt es in der Frühstückspause einen Apfel für mich.
Mir geht es ganz fabelhaft. ^.^ (nur die Zeitumstellung macht mir noch etwas zu schaffen..)
Fazit: Allein Fasten fällt mir leichter als zu zweit.
Vier Tage waren etwas kurz, doch meine Arbeit ist körperlich recht anstrengend - und das Experiment "Fasten während der Arbeit" wollte ich noch nicht wagen.
Euch auch einen schönen Wochenstart!
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67.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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745 kcal
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Fat: 21.41g | Prot: 34.93g | Carbs: 113.19g.
Breakfast: Äpfel, Espresso, Ingwer, Zitronensaft, GutBio Honig Cremig. Lunch: Leeb Vital Bio Ziegenjoghurt, Zwiebeln, Kirschtomaten, Kartoffeln. Dinner: Alnatura Gold Leinsamen, Schrozberger Buttermilch, Maracuja, BioBio Joghurt, Alnatura Salatkerne Mix, Leeb Vital Bio Ziegenjoghurt, Braune Champignons (Italienische Crimini), Möhren, Schalotten, Kirschtomaten, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Other: Rotbäckchen Immunstark. more...
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2075 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Housework - 4 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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