|
de laatste maanden gaat het verliezen van gewicht traag. erg benieuwd of ik nu weer in een dalende flow zit.
|
74.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 67.36g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: Biologisch van Jumbo Ontbijtspek, Sojamelk, Lidl Fijn Volkorenbrood. Lunch: Appelkoek. Dinner: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Trophy Chinese Pindasaus, Tivall Vegetarische Groente Balletjes, Vegetarische Nasi. Snacks/Other: Jumbo Chips Naturel, Bleekselderij, Geitenkaas (Zacht), Eat Natural Lower Calorie Bar Yoghurt Abricot. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justmeitis's Weight History
|