|
gister heel de nacht wakker geweest, schrijffeestje, dat tikt aan: koolhydraten en vet... vandaag een verjaardag, crossfingers!
|
79 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 48.64g | Carbs: 71.84g.
Breakfast: Aardbeien, Abrikozen, Alpro Mild & Creamy. Lunch: Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel, Zalmsalade. Dinner: Lidl Geraspte Kaas Tex-Mex Mild, Jumbo Nacho Chips. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|