Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1381 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 142.89g | Carbs: 54.63g.
Breakfast: Prime Kraft Протеин, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Яичный Белок, Яичный Желток, Гарнец Соевая Мука, Ого Кунжут, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Лук, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Kikkoman Соевый Соус, Зеленый Лук. Dinner: Суп-Пюре из Порея и Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Other: Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Alpro Bio Soya Original, Dr. Oetker Какао-Порошок, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Ого Кунжут. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Donna_Creek's Weight History
|