Amirielka's Journal, 25 May 18

Les Mills Combat HIIT Power 💙 is successfully completed✌. Burpee в финальном подходе далось нелегко🤪🤪🤪Вы практикуете HIIT-тренировки?🙌

---

1658 kcal

Fat: 65.38g | Prot: 102.07g | Carbs: 161.79g.   Breakfast: Пятерочка Банан, Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Лепёшка с Сыром. Lunch: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, 6 Соток Горошек Зелёный, Мистраль Гречка Отварная, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. Dinner: Творожное Суфле с Бананом. Snacks/Other: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Каждый День Зефир Ванильный. more...

2839 kcal

Exercise: Bathing - 15 minutes, Hiking - 2 hours and 35 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...