Всем добропраздничное утро.... Утром организм более ленивый,тем важнее его победить ... из плюсов -какие то сдвиги в полужопиях идут..пресс зараза пока с трудом... Настроение отличное,чего всем и желаю!!!!!!!!!!!!!!! Любите себя девочки,ну и пинка себе под полужопия давайте регулярно)))))))))))))
|
1933 kcal
|
Fat: 94.70g | Prot: 90.55g | Carbs: 176.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Сливочное Масло. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Этаж Хачапури по Аджарски. Dinner: Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Золотой Стандарт Пломбир Карамельная Конфетка, Редис, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%. Snacks/Other: Черешня, Клубника. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 19 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sitting - 2 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Cooking - 1 hour and 36 minutes, Cleaning - 15 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 22
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Ох ножки🔥🔥! 10км на каблуках и в шортах пошли им на пользу 😄👍
12 Jun 19 by member: FlightSecret
|
FlightSecret спасибо)вот кстати ножки меня и ручки удивляют постоянно ..я раньше завидовала по хорошему девочкам и думала -ну что выросло то выросло(особенно когда объем под жопой у тебя как жопа 100 см))))))))а оказывается все возможно)))))))))))))
12 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Да, ещё и таким часам-груше, как ты! Вдвойне респект!👏👏
12 Jun 19 by member: FlightSecret
|
FlightSecret я вообще хрен знает кто ..часы не часы ,груша не груша ))))))))))))ванильный пончик блин )))))))000
12 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Новый тип - нормальная)))
12 Jun 19 by member: FlightSecret
|
FlightSecret меня вчера 2 раза анорексичкой обозвали..вот что у людей в голове то(((((((((((
12 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Двигаетесь легко, соображаете быстро, здоровья прибавилось. Да пусть хоть как обзывают.
12 Jun 19 by member: FidelFF
|
Анериксичкой, с такой фигурой?! Вероятно они не видели таких или элементарная зависть))
12 Jun 19 by member: Oniksa78
|
12 Jun 19 by member: tosindra
|
12 Jun 19 by member: greenkrapiva
|
FidelFF спасибо🌷🌷🌷соображаю да....лет на 25😉⚘😉
12 Jun 19 by member: Анчоус12
|
E.Savvina все натюрель))))румянец, синяки)))))все родное))))
12 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Oniksa78 да...когда я говорю что вешу 55 кг-ты врешь😉😉😉😁😁😁😁...я сбилась
12 Jun 19 by member: Анчоус12
|
tosindra⚘⚘⚘⚘спасибо))))еще бы жопка подросла 😁😁😁😁
12 Jun 19 by member: Анчоус12
|
greenkrapiva да со мной вообще не сосчкучишься😁😁😁
12 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Ольгa Шарипова ООЙЙ,Я ДАЛЕКА ДО ИДЕАЛЬНОГО БЖУ,И Я НЕ ТРЕНЕР..НО!тьфу,чего то я ору то)если вы едите на 1300 ккалорий ничего утешительного не скажу ...у вас и жиры запредельно малы и белков ни о чем...начните есть..посчитайте рск здесь.поставьте цель "медленное похудение" и рассчитайте бжу хотя бы исходя из 40\30\30
12 Jun 19 by member: Анчоус12
|
12 Jun 19 by member: greenkrapiva
|
greenkrapiva скоро никем не буду на время)))))))))))а так по возрастанию-менеджер по продажам,руководитель департамента ,директор по развитию))))))))))))))))))
12 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Почему-то подумалось, что Вы из сферы образования))
С Вами было бы нескучно))
12 Jun 19 by member: greenkrapiva
|
greenkrapiva так учу работать всю жизнь))))))я человек не тяжелый))))))))))))))поэтому и отношусь ко всему с юмором)))и к возрасту своему внешности и прочему
12 Jun 19 by member: Анчоус12
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|