|
Самая популярная среди меня еда - кефир+отруби. Примерная ЭЦ на 100 г - 80Кк. Рецепт по запросу😜. Подача повседневная - специально для foptop😉.
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 77.40g | Carbs: 184.25g.
Breakfast: Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Бифштекс Классический, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Бифилайф 2,9%. Lunch: Красное Яблоко, Банан, Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Хурма, Избенка Бифилайф Малина-Шиповник 2,5%, Real Caps Рыбий Жир, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Белые Грибы (Обжаренные), Болгарский Перец, Помидор Сливка, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Авокадо Хаас, Братья Караваевы Булочка Ржаная. more...
|
|
 Comments
Энергетическая ценность еды (она же калорийность) - это ценность! 😜 Причем не единственная ценность, но очень важная. Мы, собственно, ради этого еду и едим, в первую очередь, а потом уже для получения каких-то веществ для организма и просто для удовольствия😂
12 Nov 19 by member: storyowner
|
А вместо или вместе с отрубями можно соевый фарш накидать. 50% белка по массе продукта.
15 Nov 19 by member: wov2004
|
Соевые продукты не могу вообще есть, кишки ведут себя как после горохового супа.
15 Nov 19 by member: LudaShe
|
А можно мне рецепт с отрубями
18 Nov 19 by member: Ирина Лавренюк
|
Ох отруби отруби спою вам оду .я ржаные беру обычно с варенцом,😋🥛
17 Dec 19 by member: Iskorka ya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
storyowner's Weight History
|