"В теле такая гибкость образовалась" (с) Падал прошлогодний снег😉🙌
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 94.34g | Carbs: 187.74g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Избенка Сыр Гауда, Ого Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Избенка Кефир 1%, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power, Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Красное Яблоко, Болгарский Перец, Рис Вареный, Сердце Куриное. Dinner: Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Болгарский Перец, Ого Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Творожная Запеканка, Яблочное Варенье, Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Вкусвилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква 6%, Орехи Кешью, Банан. more...
|
|
21 to 40 of 70
Comments
Здорово!! У меня мостик получается но он кривенький:))
18 Dec 19 by member: measveta
|
Drozd.kseniia, а "на лопаточки" - это что? 🤔Березка что ли? Я в гимнастике профан😁
18 Dec 19 by member: storyowner
|
Наталья рыжик, поза "змея" (или кобра?) каждое утро в течение 10 лет, как мне кажется, именно это снизило мою деревянность😁
18 Dec 19 by member: storyowner
|
по логике,😁 слеующим номером будет колесо 🤩
18 Dec 19 by member: mariya.kalinina.19
|
Thunderstorm11, можно восстановить, я думаю, при желании. Медленно и без фанатизма. 🤗
18 Dec 19 by member: storyowner
|
Старая кляча поплелась спрашивать у Алисы про позы...
18 Dec 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Mariya.kalinina.19, а колесо - это колечко, когда ногами голову трогаешь? Или когда але-гоп с разбега на руки становишься, а потом на ноги (типа "пройтись колесом")? Интересно, какие возрастные ограничения для занятий акробатикой😁😂😂
18 Dec 19 by member: storyowner
|
Наталья рыжик, поза змея (в моей интепретации) - это когда ложишься на живот и руками себя отгибаешь от пола, при этом ноги остаются на полу (короче, причинным местом в пол, а торс пытаешься держать вертикально с упором на руки). Так еще пузо растягивают после упражнений на пресс.
18 Dec 19 by member: storyowner
|
Наталья2308, ух ты, 66 лет - хорошая мотивация🤗. Моей тоже недавно исполнилось 66, но она никогда спортом не занималамь и сейчас главная ее физкультура - копаться на даче🤣. Все мои занятия считаются блажью, не приносящей настоящей пользы🤦♀️
18 Dec 19 by member: storyowner
|
Саша, спасибо! Уже попробовала сделать)
18 Dec 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Саш,круто .... у меня почему то лента не обновляется,только увидела.Я о таком и не мечтаю.....моей 75,бегает, гантели жмет(по 1 кг правда), отжиматься пробует..... капец короче
18 Dec 19 by member: Анчоус12
|
2е,пройтись колесом,как в школе,а ещё на брусьях и турнике всякие штуки трюки,в детстве так лёгко было,а сейчас прям подвиг😁
18 Dec 19 by member: mariya.kalinina.19
|
через козла, ещё прыгнуть,по канату забраться🤯сейчас плохо себе представляю 😁😁😁
18 Dec 19 by member: mariya.kalinina.19
|
👏 👏👏 супер!!!! У меня сразу в голове- главный академик Иоффе, доказал коньяк и кофе вам заменит спорта профилактика)
18 Dec 19 by member: april-30
|
класс!!! давно не практиковала, завтра же на зарядке утренней 😃
19 Dec 19 by member: Anna_Samb
|
Класс 🙌, как я хочу на акробатику обратно😍, Саш, а ты со стойки или от пола?
19 Dec 19 by member: sinkha177
|
Sinkha177, с пола. Со стойки без страхующего боюсь. Вестибулярка так себе. 🤔Я вот тоже об акробатике подумываю, как об одном из занятий на пенсии (кроме бокса). Но не знаю что там с возрастными ограничениями😁
19 Dec 19 by member: storyowner
|
Анчоус12, у меня тоже лента рывками как-то работает. Причем не первый день. У твоей мамы, видимо, все в порядке с головой, а у моей - сплошная утилитарность и безапелляционная вера в то, что она самая умная и с самым правильным образом жизни😂🤗
19 Dec 19 by member: storyowner
|
April-30, ага, кстати я без обоих упомянутых ингридиентов живу. Кофе и/или коньяк - раз в полгода-год. 😁
19 Dec 19 by member: storyowner
|
))), думаю можно в любом возрасте)), у меня мама на голове стоит до сих пор спокойно), да и моей тренерше по акробатике было норм годиков💪, я сама на мостик по стенке опускаться практиковалась, и сама теперь встаю 👍, попробуй вместо страхующего😁👍
19 Dec 19 by member: sinkha177
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
storyowner's Weight History
|