|
В общем(для особо чувствительных педагогов,я изменила написание это прекрасного наречия)но по состоянию души это ВООООБЩЕЕЕЕЕЕЕММММММ ,все-таки мысль о профиците победила .... попробую на 4 недели уйти в него.благо что нагрузки сейчас с прогрессией, смогу ли я наедать на 2300-2400(а пока я не решила на сколько я ухожу) пока не знаю..одни вопросы )))). Но точно знаю что это нужно мне ,стать потолще и посчастливее ))))))) Читаю и перечитываю интересную книгу уже неделю.потом напишу про нее(Все хреново ,Марк Мэнсон).. А пока делюсь тем,что мои мысли скорее всего подтверждает ,и утром очень зашло по настроению и убеждению... Да прибудет со мной профицит в виде мышц а не жира )))))))) Пысы..Окончание поста не влезло,но слова там опять же мои любимые )))) А МЫ БУДЕМ СЛЕДИТЬ ЗА СОБЫТИЯМИ И ЛЮБИТЬ ДРУГ ДРУГА ..ГЛАВНОЕ ЛЮБИТЬ))))))))
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2318 kcal
|
Fat: 122.61g | Prot: 111.23g | Carbs: 188.39g.
Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Авокадо Авокадо, Яйцо, Сливочное Масло, Манная Крупа, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Фундук Фундук Сушеный, Гороховая Каша, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Dinner: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Макфа Пшеничная Мука, Кабош Сыр, Яйцо, Курага, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
14 Jan 20 by member: Щасть.е
|
У тебя всегда интересно и познавательно)) Спасибо тебе за это))
14 Jan 20 by member: КатеринаСи
|
КатеринаСи сама залипла с утра))))хотя вроде инфа эта бродит давно ..но сегодня мне прямо зашло...
14 Jan 20 by member: Анчоус12
|
О, и я сегодня читала это в фейсбуке)))
14 Jan 20 by member: mnogihmama
|
С одной стороны, есть над чем подумать, с другой - так легко стало от этих, сформулированных и собранных воедино кем-то незнакомым, мыслей, что прям вах! Вовремя и в точку. Спасибо.
14 Jan 20 by member: murashova14
|
murashova14 вот и мне)))вроде все знаю....но все равно)все приходит вовремя)))и информация🤗🤗🤗
14 Jan 20 by member: Анчоус12
|
Главное любить и писать грамотно. Вообщем... Рука-лицо.
14 Jan 20 by member: Lastttochka
|
Lastttochka я на лавры Пушкина и не претендую))))))я отнюдь не филолог😊😊😊😊
14 Jan 20 by member: Анчоус12
|
Lastttochka как пишется слово в общем я в курсе))))вооообщем это отражение моего утреннего настроения)))))а так,я даже знаю,как слово интеллигент пишется😜😜😜😜а главное знаю,как он себя ведет 😜
14 Jan 20 by member: Анчоус12
|
Анют, просто хочу сказать тебе спасибо за этот пост. ❤️
14 Jan 20 by member: Stacy_Mali
|
Stacy_Mali да тут не мое....но ,я, бы сказала тоже самое.....я видишь,мудрею видимо)))))
14 Jan 20 by member: Анчоус12
|
14 Jan 20 by member: Thunderstorm11
|
а я знаю, что "главное любить" и "главное - любить" - это две большие разницы, как говорят в Одессе. Ласттточка, уберите руку от лица и почитайте правила пунктуации, что ли 😁 Аня, пробрало, спасибо.
14 Jan 20 by member: Chère-cookie
|
chère_evilcookie да...вчера такой день был)))окончание коридора затмений)))))начало появляться и проявляться то,что нужно🤗🤗🤗🤗🤗🤗
14 Jan 20 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|