Анчоус12's Journal, 09 Mar 20

ДРАТУТИ… НАКОНЕЦ-ТО НАСТУПИЛ ОН -ДЕНЬ ВЫМЕТАНИЯ СКВЕРНЫХ МЫСЛЕЙ…
Ну что же, засучим рукава,возьмем метлы🧹🧹🧹🧹,и вместо полетов ,наведем уборку🚿🚿!!!!!!!!!!!!!!!
Вжух🧹- вымели мысли «я жирная»
Вжух🧹- вымели мысли «я не красивая»
Вжух🧹-вымели мысли «у меня не получиться»
Вжух🧹 -вымели мысли «меня не любят»
Вжух🧹-:вымели мысли "мне одиноко "
Я чемпион по собиранию и утилизации скверных мыслей😁😁😁😁😁)))))Серьеееееезноооо🙈🙈🙈🙈))))Раз в 5 минут  у меня в голове:« большой квадрицепс,я как мужик 🥳🥳🥳»,»много морщин😁😁😁😁», «луна сегодня светит не так🌙🌙🌙🌙», «еда заканчивается🍈🍈🍈🍈 и будет атомная война и мы не выживем», и фееричное «хоспади, как передвигаются  гусеницы🦠🦠🦠🦠-я так же хожу»)))))..Причем внутренний голос эти мысли произносит в режиме максимального трагизма😁😁😁😁прям третий акт пьесы про убийство-все понятно когда,и ждешь разоблачения😁Это я написала для Даши))))чтобы она понимала,насколько может быть не скучно с собой😁😁😁😁
На этот случай Аларма есть медитация🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ -представить чистый лист в голове,представляем только его,пустой ,белый лист...Я останавливаюсь,когда фломастер на нем начинает писать «ебушкиворобушки»)))))ну как-то так😜😜😜😜
Главное мусор вынести не забудьте!!!!!!!!!!!!!!!!
Так от чего будем избавляться?)))))))))))))))))
ВОЛШЕБНАЯ МЕТЛА  В РЕЖИМЕ-ВКЛ)))))))

---

1807 kcal

Fat: 77.89g | Prot: 151.25g | Carbs: 127.24g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Путина Паста Деликатесная из Икры Минтая, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Майонез,  Вареное Яйцо,  Кальмар, Куриное Филе. Dinner: Просто Молоко Катык 4%, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Opti-Women, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый,  Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко 2,5%, Sports Research Коллаген. more...

2078 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 40 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...