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Meal Prep für nächste Woche köchelt noch und duftet gut. Ergibt 4 Portionen = weniger Kochstress. Zur Füllung von Aubergine, Zucchini, notfalls pur oder mit Käse überbacken.
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2071 kcal
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Fat: 101.84g | Prot: 104.03g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Äpfel, Gurke (mit Schale), Sellerie, Rote Beete, Karotten. Lunch: Kartoffelbrei, Aldi Merguez . Dinner: Gekochtes Ei, Radieschen, Lysell Hanseatenröllchen, Kerrygold Butter, Whole & Pure Haferbrot. Snacks/Other: Alpro Barista Hafer , Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Organic Alpha Vegan Protein , Shiraz. more...
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Aus 400g BioHack gemischt, 2 Zwiebeln, 2 EL Tomatenmark, 2 Knoblauchzehen, 2 Möhren, 2 Dosen stückige Tomaten, 200 ml Gemüsebrühe, 2 TL ital. Kräutern, Harissa, Pfeffer, Salz.
10 May 20 by member: mopsfidel44
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