|
... Люди! "Утренние бегуны"! Как вам удается остаться живыми? Сегодня меня угораздило пробежаться... 3,5 км в "очень медленном темпе", 24 минуты! /ЖЕСТЬ!/ 3 падения + 1 гематома на локте. ... и мне ещё будут говорить, что "штанга, брусья, гантели - травмоопасные"...
|
944 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 53.63g | Carbs: 94.27g.
Breakfast: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Кофе, Milford Сахарозаменитель, Сыр Российский, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Desk Work - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 11 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 64
 Comments
Мы не только живые, но ещё и счастливые 😝😜🤪😋))))))
20 Mar 21 by member: Инна lazareva
|
К этому надо привыкнуть и утро без пробежки будет неполноценным.
20 Mar 21 by member: Nikolay121
|
Инна Lazareva ... а можно я "буду счастливым" на турничках? :) Ведь бегать не обязательно, что-бы быть счастливым... Ну этот бег наФиХ... :)
20 Mar 21 by member: YuryP65
|
20 Mar 21 by member: RonnyDark
|
YuryP65, раз уж Вы так просите, разрешаю 😉)))))
20 Mar 21 by member: Инна lazareva
|
😂😂😂 оказывается вот почему я всегда бегаю вечером. Оставляю на день что-нибудь 😂
20 Mar 21 by member: Sona_1010
|
Приколистка !!!!!!!!!!!!!!!!!
20 Mar 21 by member: ti_kl
|
😁😁😁👍 Да, я тоже не способна на подобные подвиги по утрам, хотя тренироваться комфортнее в 1й пол.дня
20 Mar 21 by member: Alina-aprel
|
20 Mar 21 by member: TATIana♡
|
Nikolay121, мы то с Вами продвинутые, не то что некоторые... 🤣🤣🤣:)))))
20 Mar 21 by member: Инна lazareva
|
я не могу бегать с утра 🙈 только вечером.
20 Mar 21 by member: k1evyinik
|
Nikolay121... Николай, вот - бег это "не моё". Сколько раз ни пытался начать, заставлял себя "пинками" - вечно что-то случается. Может планида такая...
20 Mar 21 by member: YuryP65
|
А я умудрилась прошлым летом побегать в жару, в толстовке, потому что в ней карман, а в нем плеер. Три км вокруг школы, а до этого разминка. На последнем круге, думала, все... Аут! Домой приползла. Сердце заходится... Чуть ли не обморок... И питалась тогда на 800 кал. Больше я так не эксперементировала! :)
20 Mar 21 by member: muhametzanova07
|
k1evyinik, так ведь желудок полный, неудобно наверное...
20 Mar 21 by member: Инна lazareva
|
muhametzanova07, а снять толстовку несудьба?
20 Mar 21 by member: Инна lazareva
|
Ну я не перед самим бегом же ем. Часа за полтора. Наоробот сил полно! 💪
20 Mar 21 by member: k1evyinik
|
20 Mar 21 by member: Zvel
|
20 Mar 21 by member: Бариска
|
20 Mar 21 by member: Trealol
|
Я зато благодаря бегу слушаю симфонии Бетховена) Сегодня слушала 3 концерт Рахманинова, сонату Прокофьева)
20 Mar 21 by member: Pink Ego Box8
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|