|
Sabah kahvaltılarım için evde airfryerda yaptığım tam tahıllı ekmeğim 😄 çok güzel oldu 😍
|
1414 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 55.13g | Carbs: 180.45g.
Breakfast: Avokado, Siyah Zeytin, Dost Form Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. Dinner: Bulgur Çorbası. Snacks/Other: Patiswiss Sour Cream & Herbs, Ceviz, Fındık, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. more...
|
|
2455 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Zumba - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
19 May 23 by member: Özlem B.
|
YouTubedan izlediğim bir tarifle yaptım ben de 😄 "Ben Kezi" adında bir kanalda tam buğday unuyla ekmek yapımı isimli bir videodan aldım tarifi 😄
19 May 23 by member: Gonca Kaya
|
Videodan ayrı olarak tek tavsiyem 150 derecede 30 dakika pişirip sonrasında 4 dakika 200 derecede kızarması için tekrar ayarlamak. Ayrıca son 10 dakikada ekmeği çevirip altının da pişmesini sağlamak gerekiyor 😄
19 May 23 by member: Gonca Kaya
|
20 May 23 by member: Özlem B.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gonca Kaya's Weight History
|