Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 101.62g | Carbs: 226.09g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Cognac, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Каскад Печенье Сахарное, Milford Сахарозаменитель, Coffee (Brewed From Grounds), Варенька Джем Персиковый, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Felix Кетчуп, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Черемушки Хлеб Зерновик. Snacks/Other: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Milford Сахарозаменитель, Магнит Яблоко Гренни Смит, Maxler BCAA Powder. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|