Gonca Kaya's Journal, 28 Feb 18

Bugüne kadar verdiğiniz kiloları ne kadar sürede verdiniz acaba?

View Diet Calendar, 28 February 2018:
908 kcal Fat: 35.07g | Prot: 43.01g | Carbs: 118.28g.   Breakfast: Berrak Acı Biber Turşusu, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Lunch: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Süt, Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği. Snacks/Other: Sütaş Çilekli Süt. more...
2123 kcal Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

19 Supporters    Support   

1 to 20 of 94
Comments 
ben daha cok yeniyim bir hafta oldu yavaş yavaş vericez inşallah acelemiz yok 
28 Feb 18 by member: kokice
30 kilo 4martta 1sene olucak 😊 
28 Feb 18 by member: derya39
derya güzel vermişsin neler yaptın neleri değiştirdin beslenmende 
28 Feb 18 by member: kokice
4.5ay 
28 Feb 18 by member: slnbyrm
beş buçuk ay 21 kilo :) kilo azaldıkça verme hızı da düşüyor.  
28 Feb 18 by member: Elif tekin
benimde yaklaşık 12 ay kadar oldu 30 kilo verdim 
28 Feb 18 by member: halsh
derya39 tebrik ederim!  
28 Feb 18 by member: Gonca Kaya
kokice inşallah :) çok zorlanıyorum ama değecek umarım buna.  
28 Feb 18 by member: Gonca Kaya
Elif tekin kaç kiloyla başlamıştınız acaba?  
28 Feb 18 by member: Gonca Kaya
Maşallah sizlere ayy bende verebilecekmiyim acaba  
28 Feb 18 by member: kokice
hash çok tebrik ederim gerçekten çok büyük bir başarı.  
28 Feb 18 by member: Gonca Kaya
slnbyrm 4.5 ayda 12 kilo çok iyi gerçekten umarım aynını bende başarabilirim 😄 
28 Feb 18 by member: Gonca Kaya
kokice verirsiniz verirsiniz 😄😂 bende yeni başladım çok zorlanıyorum vs ama dönüşü yok bunun 😂😂 
28 Feb 18 by member: Gonca Kaya
İnşallah gonca hanım sürece alışınca daha kolay oluyor 😊 kendinizi hep motive edin umarım en güzel sonuclara varacaksınız  
28 Feb 18 by member: slnbyrm
sen kaç kilosun Gonca ben 97 
28 Feb 18 by member: kokice
kokice bundan 1 hafta önce diyete başlamadan tartildigim zaman 73.7 kiloydum :)  
28 Feb 18 by member: Gonca Kaya
ayın 8i sabah tartildigim ve diyet +spor bugün tam 20 gün 
28 Feb 18 by member: buraktsn95
buraktsn95 tebrik ederim :)  
28 Feb 18 by member: Gonca Kaya
34 kilo 4 ayda 
28 Feb 18 by member: Minnosum34
Minnosum34 günde kaç kalori aldınız?  
28 Feb 18 by member: Gonca Kaya

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Gonca Kaya's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.