|
зажоррр.....
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 74.51g | Carbs: 179.52g.
Breakfast: Мёд, Noris Икра Трески Пробойная, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо. Lunch: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Амка Творог 5%, Изюм (без Косточек), Курица с Шампиньонами, SPAR Гречневая Каша с Грибами. Dinner: Noris Икра Трески Пробойная, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Красные Помидоры, Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Нектарин. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сыр Чечил, Шармель Пастила. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Sitting - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Working - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|