storyowner's Journal, 11 Aug 19

По мотивам поста другого пользователя fs. Тут и художником быть не надо, чтобы увидеть😉

---

1465 kcal

Fat: 69.88g | Prot: 75.47g | Carbs: 135.25g.   Breakfast: Варенье, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Перловый Суп. Dinner: Real Caps Рыбий Жир, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Кабачки Жареные, Велком Сосиски Докторские. Snacks/Other: Миндаль, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Бифилайф Детский Малина-Шиповник. more...

1946 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 3 minutes, Ironing - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 32 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes, Standing - 2 hours. more...