|
Актуальное) Ну не быть мне эбонитовой статуэткой и андрогинным мальчиком,видимо все-таки кость широкая) Что есть -ОГ 88 см(на кой ляд замерила ,не могу сказать,видимо не в себе была),ОТ 67(плюсануло 0,5 см,но есть вероятность отека сегодняшнего,не берем в расчет),ОБ-93,5 см(а вот это радует,есть макронадежда что она все-таки растет). Телосложение у меня все-таки не Натали Портман,а Моники Белуччи(привет всем ,кто был против).Смиряемся,рихтуем что есть). Из плюсов - упражнения на тазовое дно(смех отставить -это работает),я впервые за 2 года смогла сделать технически грамотно все упражнения на пресс,и даже(фотка со спущенными шортами)появились зачатки косых мышц.И еще мне наконец дались обратные скручивания ,хотела напиться по этому поводу)но и так отек,и вроде болею))))))) Короче "пилите Шура,пилите" это сейчас про меня)пилю..рихтую,наедаю,с ноября меняю тренировки и веса ,дам немного прогрессии ,посмотрим) Всем хорошего праздничного дня)
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1872 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 105.78g | Carbs: 175.82g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Яйцо. Lunch: Коркунов Конфета, Рот Фронт Халва Глазированная, Курага, Минтай, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Творог 9%, Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 4 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 47
 Comments
enterhom спасибо)спортивные подштанники творят чудеса😁😁😁
04 Nov 19 by member: Анчоус12
|
Аня, сорри, но где ты увидела Монику? Худенькая и подтянутая красоточка
04 Nov 19 by member: HappyIrina
|
HappyIrina да ну до худенького далеко 😁😁😁у меня песочные часы....мне кажется я буду ширококостной всегда)))))
04 Nov 19 by member: Анчоус12
|
Анчоус12, ну ты реально худышечка. Себя мы видем через призму комплексов.
04 Nov 19 by member: HappyIrina
|
HappyIrina у меня их нет))))просто трезво оцениваю..сижу сегодня с дядей в кафе,шарашу винишко,а он такой на анорексичек косится....короче 2 бокала вина вместо кофе😁😁😁😁😁и это при том что я то себя капец как люблю...
04 Nov 19 by member: Анчоус12
|
в тексте столько "все-таки") как будто уговариваете себя
04 Nov 19 by member: Aloha Lara
|
Aloha Lara постоянно себя уговариваю)))))))
04 Nov 19 by member: Анчоус12
|
E.Savvina дядя адвокат😁😁😁👍👍👍👍👍))))у меня деловая встреча))))просто отметила интерес к таким....даже не знаю как назвать-ну оооооочень худым....я то чего ..2 бокала вина фигакнула и домой почесала😁😁😁😁😁
04 Nov 19 by member: Анчоус12
|
Хорошие пропорции и да,против генетики не попрешь))
04 Nov 19 by member: ocheret76
|
ocheret76 я и говорю-максимум что -из груши в песочные часы))))))
04 Nov 19 by member: Анчоус12
|
песочные часы- это красиво,андрогины-это нездоровО)
04 Nov 19 by member: ocheret76
|
ocheret76 вчера только статью читала ,что можно из 2000,когда их было засилие возвращается))))))
04 Nov 19 by member: Анчоус12
|
И я груша, а розожравшаяся груша это страшно...помню мама до похудения "мучилась", низ 56, верх 44, времена "совдепа" одежду не найти, всё шила на заказ, носила ток юбки и кофты, купальников 2 брала, один 56, другой 44😲...жопа была реально огромная при дрищеватом верхе....я знаю что меня ждёт если разожрусь....держусь, но свою фигуру не люблю, в тренях акцент на верх, но ноги даже от ходьбы "мощнеют"....зато талия при похудении.... 🔥...но мне всё равно не нравится...всю жизнь мечтаю о тоненьких ножках и широких плечах😣
04 Nov 19 by member: ksy1978
|
ksy1978 неее...я не хочу...у меня и так нежирные ноги)))и в грушу назад не хочу))))но объективно,даже с сухим рельефом бедра не уйдут-им некуда😁
04 Nov 19 by member: Анчоус12
|
Отличная фигура! Не жалуемся, а работаем с тем, что есть! Подчеркиваем достоинства! Недостатков нет, скрывать нечего✌️😜
04 Nov 19 by member: storyowner
|
storyowner т слова про жалуемся нет)))))констатация факта)))))
04 Nov 19 by member: Анчоус12
|
Аня, на всех дядей не угодить. Одним нравятся костлявые особы, другим-сисястые, третим-жопастые, четвёртым-спортивные и т.д. Ну их этих дядей 😂😂😂, махнула рукой и пошла любить себя ещё сильнее 😂
04 Nov 19 by member: HappyIrina
|
E.Savvina да я их люблю)))просто вчера улыбнуло))))))и еще не люблю почему тот,когда обсуждают других женщин при мне....друзья детства еще ка то терпимо,а вот малознакомые.....коробит
04 Nov 19 by member: Анчоус12
|
HappyIrina да я люблю))))констатация:факта что не убрать разовые кости не значит что я не люблю😁😁😁😁😁😁Кардашьян не жалуется вон))))
04 Nov 19 by member: Анчоус12
|
E.Savvina Лен,сколько народу меня не поняло,когда я похудела😉это отдельная история)))))у меня у полной вообще проблем с оценкой меня не было-то и не худела долго😁все считали меня королевой и так😁😁😁😁мне как то повезло в этом плане
04 Nov 19 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|