|
Нет, fs, это не кофе с сахаром и не шоколадные конфеты, это мой подарок самой себе за то, что я была хорошей девочкой в прошлом году😜
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1737 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 93.86g | Carbs: 217.99g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Real Caps Рыбий Жир, Сырники, Яблочное Варенье, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Красное Яблоко, Банан, Болгарский Перец. Dinner: Братья Караваевы Булочка Ржаная, Куриные Котлеты на Пару, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Real Caps Рыбий Жир, Квашеная Капуста, Ого Отруби Пшеничные, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Вкусвилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква 6%, Nordic Каша 4 Злака, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
|
1 to 20 of 93
 Comments
15 Jan 20 by member: storyowner
|
Ralph, начало коллекции😜. Я вообще-то гантели хотела разборные. Но случайно купила и гриф для штанги (было хорошее предложение на набор). Теперь у меня все есть примерно на полгода точно хватит😉
15 Jan 20 by member: storyowner
|
15 Jan 20 by member: Zvel
|
эти блины особо по 2,5 кг очень удобны в хозяйстве! прекрасный пресс для квашенной капусты и мяса -просто не заменимы!
15 Jan 20 by member: vld7
|
Обалденный подарок!)) белой завистью прямо 🤩
15 Jan 20 by member: K.Schatz
|
15 Jan 20 by member: holameta
|
Отличный подарок👍 мне на новый год тоже 2 гантели (2грифа и блины на 20 кг в сумме) сегодня обкатала наконец-то🤭 завтра чувствую будет болеть фсёёё
15 Jan 20 by member: Iulakaya
|
Ничего себе!!! Вот это настоящая любовь. А где вы их храните? Прямо в сборе в комнате стоят? А почему в зал не ходите?
15 Jan 20 by member: penelopa1980
|
оооо..прекрасно))))))с обновкой🥰
15 Jan 20 by member: Анчоус12
|
🥁🥁🥁Паааанеслаааась!!!! 💪🔥🍑🔥🏋🏻♀️
15 Jan 20 by member: gwirr
|
15 Jan 20 by member: storyowner
|
Penelopa, нет возможности для зала. Днем я работаю, вечером - деточка. Еще года 4-5 в таком режиме. Вот, прибарахлилась😁. Стопочкой (пирамидкой) блины прекрасно лежат и места практически не занимают. Сбор и разбор инстументария по несколько раз за тренировку (во время отдыха), а что делать🤷♀️. Таковы ограничения домашних тренировок - минус: скромность оборудования, плюс: никаких очередей к оборудованию или в душ и сразу после тренировки можно надеть пижаму😜
15 Jan 20 by member: storyowner
|
👍👍👍одобрямс
Пока мы мечтаем, кто-то воплощает)))
15 Jan 20 by member: n.i.m.b.u.s
|
👍👍👍 А я себе зелёную резиночку для турника с брусьями подарила 😁. Суперская вещь, а то спустя буквально несколько месяцев после родов чёт как тряпочка повисла на них 😆
15 Jan 20 by member: TatSukr
|
Vld7, я не квашу капусту и вообще готовлю редко, почти не умею😉. Знаю, что Вы скептически относитесь к "железу" и предпочитаете гимнастику с собственным весом. Я предпочитаю разнообразие🙌. Железо для ног. Турник и коврик для рук и спины. Такой план на ближайшие полгода.
15 Jan 20 by member: storyowner
|
15 Jan 20 by member: elena_burya23
|
TatSukr, зеленая резиночка помогла мне научиться подягиваться. Два месяца я с ней не расставалась (каждый день использовала) 🙌
15 Jan 20 by member: storyowner
|
Анчоус12, Аня, спасибо. Надеюсь мне этого хотя бы на полгода хватит😂
15 Jan 20 by member: storyowner
|
storyowner ну смотря ты чего хочешь))))прогрессия то не по 5 кг)))))
15 Jan 20 by member: Анчоус12
|
stroyowner, а можно чуть поподробнее о зеленой резиночке?Очень хочу научиться подтягиваться.Какой производитель/фирма У вас,и они же в зависимости от веса человека разные,да?
15 Jan 20 by member: vik2731
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
storyowner's Weight History
|