Анчоус12's Journal, 18 Mar 20

МЫ ЗАБЫВАЕМ О ТОМ,ЧТО ВАЖНО..В ЛЮБЫЕ ВРЕМЕНА И СОБЫТИЯ...
Несколько дней перечитываю Кирьянову , очень поддерживает..
Неожиданно возвращаются в жизнь люди,которые волнуются за тебя,это и есть хорошие отношения....Это сейчас нам всем нужно....


Хорошие отношения - это важно. Нельзя со всеми быть в хороших отношениях. Это приспособленчество. Полностью согласна. Но должны быть люди, с которыми хорошие отношения. С которыми комфортно и спокойно. Всегда. И пусть весь мир подождёт, как говорят в рекламе. Это учёные ломали голову над фактом долгожительства американцев итальянского происхождения в одном из штатов. Они не соблюдали диету, имели разные не полезные привычки, трудности на работе, стрессы... Но жили дольше других и практически не было сердечных приступов. Вообще они редко болели и быстро выздоравливали. В чем дело? А как же здоровый образ жизни и позитивное мышление? Оказалось, у этих людей были хорошие отношения между собой. В своём городке, так сказать. Они не обижали друг друга, не ссорились, поддерживали и на дни рождения приглашали. Оказывали помощь, если нужно. Не говорили резкостей и не хамили. И поддерживали между собой хорошие отношения. И этого оказалось довольно для здоровья и долгой жизни - хорошие отношения со "своими", в своей группе. Уважение, любовь и приязнь. Любить весь мир и со всеми дружить очень трудно. И очень абстрактно. А маленькая добрая группа и приятная компания или семья - это легче, проще. Не стоит ссориться со своими и портить отношения со своей группой; со своей стаей. И здоровье укрепится, настроение улучшится, жизнь изменится к лучшему. Со своими всегда легче..

ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО,ПОКА МЫ СО СВОИМИ.....

---

1905 kcal

Fat: 86.92g | Prot: 118.45g | Carbs: 168.27g.   Breakfast:  Оливковое Масло (Первого Отжима),  Яйцо (Целое), Просто Молоко Катык 4%, Макфа Пшеничная Мука,  Творог 9%, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch:  Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Домик в деревне Сметана 20%,  Редис, Пятерочка Помело,  Изюм,  Рис, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны,  Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Fish House Сёмга Соломка Вяленая. more...

2046 kcal

Exercise: Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour and 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cooking - 20 minutes, Showering - 10 minutes. more...