|
Ох, 🧚♀️ну наконец-то отсчет вниз⬇️😹🙈
|
56.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 123.57g | Carbs: 168.07g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Изюм, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Избенка Молоко 3,2%, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Основа Рис, Миндаль, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Сырники с Бананом в Духовке. Lunch: Arla Natura, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Булгур (Вареный), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Шоколадное, Bonte Пастила, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Авокадо, Бабаевский Шоколад Горький, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|