Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
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46.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1366 kcal
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Fat: 25.12g | Prot: 117.30g | Carbs: 165.25g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, パイナップル, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, サラダ. Lunch: 玉ねぎ, わかめ, 鶏胸肉(皮なし), 卵焼き, ご飯. Dinner: サラダ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 巻き寿司, にぎり寿司. Snacks/Other: ご飯, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン プロテイン, サツマイモ, ご飯. more...
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Losing 49 kg a Week
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